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Estar en forma es una afortunada mezcla de eficiencia física e intelectual, unida a un buen estado de salud general. “El entrenamiento del aparato cardiocirculatorio se obtiene gracias a una actividad física de intensidad moderada, practicada con regularidad, como mínimo, durante media hora diaria tres días a la semana”, explica el Dr. José Calabuig, especialista en Cardiología y en Medicina

(CNN) — Las etiquetas de los alimentos que detallan cuánto ejercicio se necesita para quemar el contenido calórico de un producto podrían ayudar a combatir la obesidad, según investigadores del Reino Unido. Las etiquetas de actividad física equivalente a calorías (PACE, por sus siglas en inglés) podrían mejorar las etiquetas que identifican solo las calorías

Nota del editor: La Dra. Melina Jampolis es especialista en nutrición médica internista y certificada por la junta y autora de varios libros, entre ellos «Spice Up, Slim Down». (CNN) — La vida en cuarentena es todo un desafío, por decir lo menos, y todos estamos luchando mental, emocional y físicamente. Nadie te culparía por

(CNN) — El dolor lumbar, ya sea agudo o crónico, puede ser un problema para muchas personas. De hecho, alrededor del 80% de las personas se han quejado de este tipo de dolor en algún momento de sus vidas, según ha demostrado una investigación. Pero hay ejercicios que te pueden ayudar a aliviar el dolor

(CNN) — Mientras estamos encerrados durante la pandemia, la Organización Mundial de la Salud quiere que hagas ejercicio. La organización publicó nuevas pautas de actividad física que recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos, es decir, 2,5 horas, de actividad física de moderada a vigorosa por semana. Las nuevas recomendaciones de actividad física

(CNN) — Con las clases virtuales y el trabajo desde casa, no es de sorprenderse que muchas personas experimenten más dolor en el cuello y espalda de lo habitual. Estar sentado en una silla todo el día con la espalda encorvada y el cuello doblado simplemente no es bueno para ti. Punto. Es importante seguirse

(CNN) — El cohete chino que estaba fuera de control cayó fuera de órbita el sábado por la noche y volvió a entrar en la atmósfera de la Tierra, según la agencia espacial de China. El cohete portador Long March 5B tenía un área de aterrizaje estimada de 72,47 ° E de longitud y 2,65 °

(CNN) — La Organización Mundial de la Salud ha clasificado la variante de covid-19 B.1,617, que se identificó por primera vez en India, como una variante preocupante, dijo la líder técnica de la OMS para el covid-19 durante una conferencia de prensa el lunes. La etiqueta de “variante de preocupación” indica que la variante identificada

(CNN) — Un quiebre en el último informe de empleos del gobierno de Estados Unidos está electrizando la batalla de Washington por los programas enormemente ambiciosos de Joe Biden y ofrece una pista temprana del peligro político que el presidente podría enfrentar si la economía no se recupera con fuerza. Los datos, que muestran que

(CNN) — Seamos realistas: las mascarillas han sido un tema candente en Estados Unidos desde el comienzo de la pandemia. Se politizaron desde el principio y rápidamente se convirtieron en un símbolo de la seriedad con la que una persona se tomaba la amenaza del coronavirus. En nuestro nuevo mundo, donde ahora existe una forma

(CNN) — Un equipo conjunto de la Marina y la Guardia Costera de EE.UU. confiscó miles de armas ilícitas la semana pasada después de detener un pequeño barco en el Mar del Norte de Arabia, dijo la Armada estadounidense en un comunicado. El crucero de guerra USS Monterey detuvo una embarcación tipo dhow sin bandera

(CNN) — Este lunes sonaron las sirenas en Jerusalén y Beit Shemesh indicando un posible lanzamiento de cohetes. La gente en Jerusalén escuchó el sonido de múltiples explosiones. Según las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI), siete cohetes fueron lanzados desde Gaza y un lanzamiento fue interceptado. Un misil antitanque fue disparado desde Gaza hacia

(CNN) — Han sonado sirenas en Jerusalén y Beit Shemesh indicando un posible lanzamiento de cohetes. La gente en Jerusalén escuchó el sonido de múltiples explosiones. No está claro qué causó los sonidos. Hamas ya se ha atribuido la responsabilidad. Abu Obeida, portavoz del ala militar de Hamas, las Brigadas Qassam, dijo: «Las Brigadas Al

(CNN) — Cuando los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) informaron recientemente que casi el 8% de las millones de personas que recibieron la primera inyección de la vacuna contra el covid-19 no habían vuelto a ponerse la segunda dosis que necesitaban, surgió

(CNN) — El trabajo remoto se ha convertido en una posibilidad para muchos durante la pandemia, lo que significa que la oficina ahora puede estar desde una mesa de cocina hasta una playa en el otro lado del mundo.Y aunque mudarse a una pintoresca ciudad italiana también podría ser un factor en las listas de

(CNN Español) — Cuando el reloj marcó las 00:00 del 9 de mayo, cientos de personas se lanzaron a las calles de Barcelona: «¡Libertad, libertad!», gritaban algunos. Y es que a esa hora finalizaba el estado de alarma decretado por el Gobierno de España en octubre de 2020 y se levantaba el toque de queda en

(CNN) — Las autoridades de salud pública en India continúan luchando contra un gran número de nuevos casos de covid-19. Las autoridades reportaron otros 366.161 casos de covid-19 el lunes, la primera vez que la cifra diaria ha caído por debajo de 400.000 desde el 6 de mayo, según cifras publicadas por el Ministerio de

(CNN) — Una cabeza de mármol de 2.000 años de antigüedad de Augusto, el primer emperador de Roma, fue descubierta en Isernia, una ciudad italiana situada en la región de Molise, en el centro-sur del país. El arqueólogo Francesco Giancola hizo el excepcional descubrimiento durante las obras de restauración para reparar una muralla medieval que

(CNN Español) — Jair Bolsonaro instó a «no molestar» a quienes toman el medicamento hidroxicloroquina como tratamiento contra el covid-19. Detectan en Panamá el primer caso relacionado con la variante identificada en la India. Ecuador suma más de 400.000 casos confirmados de covid-19. Así comienza la semana del 10 de mayo en algunos de los

(CNN Español) — El presidente de Colombia, Iván Duque, llamó a la calma en la ciudad de Cali, que ha sido sede de disturbios desde finales de abril y que este domingo vivió una jornada confusa y violenta. Según denunció una organización de indígenas, se reportaron varias personas heridas. «Hoy es el momento en el