Alertan sobre ola de calor a partir de maana martes
Se espera que la advertencia de calor excesivo inicie mañana martes a las 10 a.m. con temperaturas por encima de 110 °, por lo que es importante practicar hábitos de seguridad para prepararse para lo que puede ser un clima peligroso .
1.- Mantengase hidratado : va más allá del agua potable, trate de evitar el consumo de alcohol o cafeína para evitar la deshidratación .
2.- Permanezca en la sombra o no salga , si es posible , sobre todo es más importante durante las horas pico de la tarde , si el funcionamiento del aire acondicionado en su hogar no es una opción viable, considere ir a un centro frío , hay 54 disponibles en todo el Condado de Riverside incluyendo al Valle de Coachella.
3.- Este al pendiente de amigos, vecinos y familiares , especialmente los que pueden tener problemas de salud y pueden ser más vulnerables durante los meses de verano .
4.- Nunca deje a nadie ni a nada importante en un automóvil , despues de solo una hora de calor , un automóvil puede registrar temperaturas más extensas en el interior que la temperatura exterior.
5.- Mantenga los lugares sombreados con agua disponible para los animales al aire libre .
6.-Use ropa liviana , suelta y de colores claros, considera usar sombrero de ala ancha o usar un paraguas para la sombra .
Si empieza a sentir alguno de los siguientes síntomas , podría estar sufriendo de agotamiento por calor , si los síntomas empeoran , llame al 911 inmediatamente .
1.- Sentirse mareado o mareado
2.- Sudor excesivamente
3.- Náuseas o vómitos
4.- Calambres musculares
