“Bocadillos de ejercicio”, unos minutos al día de actividad pueden mejorar la salud
Por Melanie Radzicki McManus, CNN Puede parecer difícil de creer, pero tomar “bocadillos de ejercicio” varias veces al día puede mejorar tu salud y estado físico. Los “bocadillos de ejercicio” son ráfagas cortas de actividad, de 30 segundos a cinco o diez minutos como máximo, que abarcan casi cualquier tipo de movimiento. Piensa en subir
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